Borderline -leva med en diagnos

jag orkar inte berätta allt.
Bilderna får visa hur fint & kul det var^^
med ett undantag : en kille...SKITJOBBIGT. Han tafsade o skit men tillslut kom vakterna men annars vare askul!

Julafton:



vi var på ett diskotek för första gången & vi är inte ens 18 ännu ;)

jag köpte min första öl fast till mamma på julaftonskvällen :)

sedan köpte jag två till till mamma på juldagen!
Juldagen:

Vi kom hem typ fem - halv sex, skittrötta.
Det blev lyckat.

och snart är det nyårsafton och det ska firas emd rostbiff & någon form av potatis hemma hos moster Solveig & morbror Anders med Emelie såklart, kusin Jim, kusin Pernilla & hennes sambo/fästman? Niklas, och deras dotter Julia. Kanske Pernillas son Josef också om han inte firar med sin pappa!
hörs snart igen !

I inlägget jag avslöjade mig - det var inte meningen att skrämma folk utan att bara berätta det så att alla vet för det är lättare om alla vet.

Ska till psykologen kl 14:00 idag - får se om jag vågar säga....

Puss

"EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

EMDR-behandlingen innebär att patienten identifierar olika aspekter av

det traumatiska minnet, de bilder och föreställningar som är associerade med händelsen, de affektiva och fysiologiska svarselementen, de negativa självrepresentationerna som den traumatiska händelsen har åstadkommit och en alternativ önskad positiv självrepresentation.

Efter anamnesupptagning och behandlingsförberedelser vidtar själva bearbetningsarbetet. Klienten ombeds att föra ihop de olika komponenterna av det traumatiska minnet. Detta inkluderar att
a) identifiera en störande bild från händelsen,
b) identifiera en associerad negativ kognition,
c) identifiera en alternativ positiv kognition,
d) skatta validiteten av denna på en sjugradig skala,
e) identifiera de känslor som förknippas med det traumatiska minnet
f) skatta den subjektiva graden av störning på en elvagradig skala,
g) identifiera traumarelaterade fysiska sensationer och deras kroppsliga lokalisering.

Därefter ombeds klienten att fokusera på den störande bilden, den negativa kognitionen och de kroppsliga sensationer som är förknippade med minnet. Terapeuten rör sin hand fram och tillbaka framför patientens ansikte, medan klienten följer handens rörelse med ögonen. Som alternativ till ögonrörelser kan man också använda ljudsignaler eller taktil stimulering.

Det har ännu inte kunnat bevisas att det är just den bilaterala stimuleringen som är verksam, men däremot väsentligt att klienten under bearbetningen har dubbla fokus (inåt genom sina bilder och utåt genom visuell, sensitiv eller auditiv stimulering).

En förutsättning för behandlingen är att klienten först kan föreställa sig en plats som känns så säker att den inte invaderas av negativa psykologiska mekanismer (Trygg plats). Denna plats förstärks med ögonrörelser eller annan stimulering som beröring i handflator, på knäna eller ljud vid varje öra. Efter detta moment ber terapeuten klienten fokusera på minnet, den negativa kognitionen (ex jag är i fara) och de kroppsliga sensationer som är förknippade med minnet. Klienten får därefter formulera ett mål för behandlingen i form av en positiv kognition (ex jag känner mig trygg). Barn kan få gestalta både Trygg plats, minne och positiv kognition i bild. Klienten får sedan göra en skattning av hur sannolikt det känns att den positiva kognitionen ska kunna realiseras. Vid stimuleringen för terapeuten två fingrar fram och tillbaka framför klientens ansikte medan hon/han (klienten) följer rörelserna med ögonen. Man är inte hänvisad till ögonrörelser (som inte passar alla) utan man kan också trycka till med fingrarna i klientens uppvända handflator, klappa på klientens knän eller någon form av ljudstimulering."

Under hela praktiken - som varade i 5 veckor, har jag mått så bra. Så jävla bra. Jag har levt. Jag ville aldrig att det skulle ta slut. Visst jag blev sjuk, då mådde man väl inte så jävla bra - men nu menar jag att jag mådde så jävla bra psykiskt.
Jag ville inte dö en enda dag.

Men jag hade ju två dagar som jag inte mådde bra psykiskt - det var första veckan - helgen.
Det var på lördagen men men...
Sedan var det en dag i förra veckan - sista veckan på praktiken för jag tänkte på att det är sista veckan och att det var slut.
Nu är det en vecka skola & då brast det. Jag ville dö. Jag tänkte - jag slipper börja i skolan igen på måndag om jag hoppar framför bussen - alla kommer att tro att det var en olycka. Men innan jag gjorde något - så tänkte jag på alla människor jag älskar & bryr mig om och att om jag dör - får jag verkligen aldrig mer jobba med det här - som jag älskar.
Så jag gjorde det inte.
Uppenbarligen eftersom jag skriver.

Vissa dagar - inte alla måste jag ju säga, vill jag dö. Och jag har vägrat inse det för mig själv. Inte våga säga eller skriva det här för det blir så verkligt då. Jag har inte sagt det till någon men så fort jag publicerar det här så kommer folk att läsa det och veta. Jag vågar inte säga det högt. Jag ville aldrig sjunka så här lågt igen. Jag har varit där, längst ner i det svarta hålet, jag planerade när & hur jag skulle göra det. Jag skrev ett brev. Ett brev till alla.
"Förlåt - men jag har inget att leva för. Ingen lycka. Jag vill inte ha dessa känslor. Om livet ska kännas så här - då vill jag inte leva. Jag älskar er alla - det är mitt egna beslut och det är bäst för mig."
Jag brände upp det brevet. Men jag kommer ihåg när jag skrev det. Hur jag tog kniven i kökslådan och skulle gå ut genom dörren, ut till skogen men då ringde telefonen. Sedan ångrade jag mig. Jag brände brevet och gick och duchade & skar mig i armen.
Det var då. Jag kom upp från det svarta hålet och började gilla mitt liv, mådde bra, hade några fall men det har alla.
Började gymnasiet - allt kom tillbaka. Jag ville inte dö då.
Men sedan i somras har jag tänkt att jag vill dö - allt skulle ju försvinna då - bli så mycket bättre.
Så, nu har jag skrivit det. Nu är det sagt. Nu måste jag säga det till min behandlare på BUP.
Jag vill inte, men jag måste ta mod till mig.

Nu ska jag söka information om EMDR - som jag kan skriva här eftersom det är min behandling just nu.
hejs

Taim ingra leat <3



Det betyder på iriska: Jag älskar dig